우울증 자가진단 해보세요~!! : 녹색교통운동 교통사고피해가정지원 활동

2021-12-07

번호	문항	그렇지 않다	가끔 그렇다	자주 그렇다	항상 그렇다
1	갑자기 울거나 울고 싶을 때가 있다	0	1	2	3
2	별 이유없이 몸이 나른하고 피곤하다	0	1	2	3
3	무슨 일을 하든 집중하기가 힘들다	0	1	2	3
4	사람들이 나에게 차갑게 대하는 것 같다	0	1	2	3
5	미래에 대한 희망이 없다	0	1	2	3
6	실패자, 낙오자라는 생각을 자주한다	0	1	2	3
7	불면증에 시달리고 있다	0	1	2	3
8	사람들이 나를 싫어하는 것 같다	0	1	2	3
9	자살충동을 느껴본 적이 있다	0	1	2	3
10	스스로 결정하는 것에 어려움을 느낀다	0	1	2	3
11	도무지 뭘 해 나갈 엄두가 나지 않는다	0	1	2	3
12	나 자신이 싫고 추하게 느껴진다	0	1	2	3
13	열등감으로 스트레스를 받는다	0	1	2	3
14	재미있는 일이 없다	0	1	2	3
15	일이 잘못되면 내탓 이라고 생각한다	0	1	2	3
전체		0
0~15점 : 현재 우울하지 않은 상태 11~20점 : 정상적이지만 가벼운 우울 상태 21~30점 : 무시하기 힘든 우울상태 - 심한 경우 전문가의 상담 필요 31~45점 : 심한 우울 상태 - 전문가의 상담 필요